3 tháng cuối bà bầu ăn ghẹ được không

3 thng cui b bu n ghc khng? N u l "t n " c a h i s n, ch c ch c gh s lu n n m trong danh s ch th c n y u th ch c a b n. Song song v i , trong l c mang thai, b b u 3 th ng cu i n gh c kh ng v n c n c quan t m nh m m b o an to n cho m l n b . Xem th m: lo i s t v canxi n o t t cho b b u Ph n mang thai 3 th ng cu i n gh c kh ng? Trong th i gian mang b u, c th c a m th ng r t y u. V v y c n ph i x y d ng m t ch dinh d ng khoa h c, ph i m b o an to n v sinh th c ph m. Gh tuy c nhi u d ng ch t c l i cho s c kh e m b u nh ng n c ng c nh ng m t h n ch c n ph i l u : D g y t o b n, m t n c, th a c n Theo c c chuy n gia, m b u 3 th ng u n nhi u gh s khi n cho c th ph i n p v o m t h m l ng l n protein g y n n c c t nh tr ng d th a d n t i nh ng h qu x u nh : T ng nguy c b m c t o b n v h m l ng kho ng ch t cao khi n cho c th m kh ng th h p thu c h t v b d th a D r i v o c c t nh tr ng b m t n c. nit d n n suy gi m qu tr nh cung c p c c ch t dinh d ng, o th i c t v gi m s c kh ng. G p nguy c d n t i b o ph cao v l ng protein th a s chuy n th nh d ng ch t b o d i da, khi n m b u d b t ng c n qu . Xem th m: gold dha c t t kh ng G y d t t b m sinh

Nu b bu khi n qu nhiu gh c th s b nhim c PCBs (polychlorinatedbiphenyls) v dioxin. Lo i c t n y c th g y suy gi m mi n d ch, r i lo n ch c n ng c a h th n kinh, d a s y thai ho c c th sinh non, thai nhi c kh n ng b d t t b m sinh. Gh ch a nhi u k sinh tr ng Ph n l n trong c c lo i h i s n bao g m t m, cua, gh l n i tr ng c a r t nhi u lo i vi khu n v k sinh tr ng g y b nh c c k nguy hi m nh s n l ph i, s n l gan, Ngo i ra, m t s tr ng h p khi n u h i s n kh ng ch n ho c n gh kh ng r ngu n g c s ti m n r t nhi u nguy c v an to n v sinh, l m t ng nguy c nhi m vi khu n, ng c th c n, ti u ch y, n n m a, r i lo n ti u h a, Nh ng h qu n y s l m c th c a m b u 3 th ng u s suy nh c, nh h ng t i s ph t tri n c a thai nhi. Ch a nhi u c t Dioxin v PCBs Th t gh khi s ng m i tr ng n c b nhi m c ch a t i 2 lo i c t dioxin v polychlorinated biphenyls (PCBs). y l nh ng ch t c t nhi n g y n n nh h ng t i s c kh e c a c m l n thai nhi. th i i m nh ng th ng u c a thai k , b o thai ch a l m c t ch c ch n trong t cung, s c kh ng b suy gi m do b thay i t ng t n ng c c hormone nh progesterone, estrogen, N n khi c c m b u b nhi m ch t c dioxin v PCBs do n gh s g p c c v n t i s c kh e nh n i m ay, d ng, r i lo n ti u h a v d s y thai. Xem th m: th i gian u ng s t canxi v vitamin t ng h p cho b b u H ng d n b b u 3 th ng u n gh ng c ch N u m b u ang c n nh c vi c b sung gh v o th c n trong 3 th ng cu i thai k , c m t s l u quan tr ng c n ghi nh m b o an to n v t i u h a l i ch dinh d ng: Gh sau khi c ch bi n n u nhi t th ng qu 2 gi th b b u kh ng n n d ng n a. D l gh b o qu n trong t l nh th c c m c ng ch n n n trong ng y, qua m h m l i n s g y l nh b ng au b ng. Gh r t d g y d ng v i c c tri u ch ng nh :n i m n ng a, bu n n n, ch ng m t, b ng kh ch u, kh th , t t huy t p Do b b u n n c ti n s d ng h i s n th kh ng n n n gh . Nh ng b b u ang b ho, c m s t, ng i m, h ti u h a b t n th kh ng n n n t m, cua, gh . Nh ng b b u khi b t ng huy t p v ti u ng thai k c ng kh ng n n n gh . Tr c v sau khi n gh , c c m kh ng n n u ng tr hay n qu h ng v c th d n n ti u ch y.

B bu bcholesterol cao khng nn n gh v c thlm tng cholesterol trong mt, khi n b i ti t kh kh n h n. M t c nguy c ch y ng c v o ng t y d g y vi m t y. B sung canxi cho b b u y qua c ch n v vi n u ng m b o cung c p y nhu c u c n thi t cho m t thai k kh e m nh. Khi s d ng vi n u ng b n c n s d ng ng li u v n n t m hi u k canxi chelacalcium d3 gi p t hi u qu dinh d ng t i a. Tr n y l l i gi i p cho c u h i b b u 3 th ng cu i n gh c kh ng. Vi c tham kh o ki n b c s ho c chuy n gia dinh d ng tr c khi th m gh v o ch n u ng l i u c n thi t m b o an to n cho c m v b . Hy v ng b i vi t n y cung c p th ng tin h u ch cho b n.