4 món ăn ngon dành cho bà bầu tiểu đường

4 mn n ngon dnh cho b bu tiu ng Ch dinh d ng cho b b u l y u t quan tr ng quy t nh s ph t tri n c a thai nhi v s c kh e c a m b u. Tuy nhi n, c r t nhi u m b u m c ph i t nh tr ng ti u ng thai k . Do , vi c c n b ng c c ch t dinh d ng l i u r t kh . Ti u ng thai k n n n g ? Xem th m: b u m y th ng th u ng s t - canxi G i 4 th c n cho b b u ti u ng thai k B t m 4 m n n cho b b u ti u ng thai k trong b i vi t d i y c th gi p ch cho c c m trong vi c n u ng h ng ng y. B b u ti u ng thai k c th n ph b C c m n ngon t th t n c l m n n cho b b u ti u ng thai k r t t t. Trong th t n c ch a nhi u s t, protein v vitamin B6 r t c n thi t cho s c kh e b b u v s ph t tri n to n di n c a thai nhi m kh ng g y t ng ng huy t qu nhanh. Ph b l m n n th m ngon, gi u dinh d ng v t t cho s c kh e m b u b ti u ng thai k . M c th n ph b v o b a s ng c ng gi p b sung n ng l ng cho 1 ng y ho t ng c ng r t t t. u ph nh i th t u ph nh i th t l s k t h p gi a u ph , th t l n n c c ng m t s nguy n li u kh c nhau. i v i b b u b ti u ng thai k c th th m u ph nh i th t v o th c n khi mang thai. u ph gi u canxi, s t, protein, ch t x kh ng l m ng huy t t ng t ng t. Xem th m: b b u u ng s t v canxi b n ng ph i l m sao

Cm go lt G o l t l lo i ng c c r t t t cho b nh nh n ti u ng thai k trong c c c b b u. C m g o l t c h ng v th m ngon, m m d n c bi t kh ng g y t ng ng huy t t ng t nh c c lo i g o tr ng. Do , b b u n n b sung th m v o th c n n u ng khi mang thai gi p b sung n ng l ng c ng c c d ng ch t c l i cho thai k . y l m n c m ngon c m t trong th c n n chay cho b b u r t t t. C h i s t cam C h i l lo i c b o c bi t t t cho ph n mang thai trong c b b u ti u ng thai k . C h i gi u omega 3, protein, s t, c ng c c vitamin c l i kh c. n c h i l c ch gi p m b u lu n kh e m nh, ph t tri n tr n o v th ch t cho thai nhi c t i u. H n n a, lo i c n y c n th ch h p cho b b u ti u ng thai k b i h m l ng omega 3 d i d o, t t cho ng huy t, tim m ch v h th n kinh. Xem th m: u ng vitamin t ng h p c c n u ng th m s t v canxi kh ng Nguy n t c thi t l p th c n cho ng i ti u ng thai k Vi c x y d ng m t th c n ph h p l y u t quan tr ng ki m so t ng huy t v m b o s c kh e cho c m b u v thai nhi. D i y l nh ng nguy n t c c b n khi thi t l p th c n cho ng i ti u ng thai k : B b u ti u ng n n chia kh u ph n n m i ng y th nh 5-6 b a nh . Chia nh b a n trong ng y kh ng ch gi p ng huy t kh ng b t ng t ng t m c n gi p m d d ng ti u h a h n. C c m n n n c c lo i th c ph m gi u tinh b t v i l ng v a ph i nh khoai t y, khoai lang, ng , b n, m , v c c lo i b nh ng t.. kh ng khi n ng huy t t ng v t. H n ch nh ng m n n nhi u ng, mu i nh c c lo i b nh k o ng t, n c ng t ng chai, tr i c y qu ng t nh m t, s u ri ng, nh n, v i. H n ch th c n chi n r n nhi u d u m , h p, ch bi n qua nhi u l n. M b u ti u ng n n s d ng d u liu, d u h t lanh, d u h nh nh n, C c lo i d u th c v t ch a nhi u omega-3 v omega-6 c l i cho tim m ch, gi m Cholesterol x u v ng n ng a vi m nhi m.

Chdinh dng khoa hc c bit quan trng i vi ngi m b tiu ng thai k. Ngo i vi c n c c m n n t t cho ng huy t, m c ng n n k t h p s d ng c c vi n u ng nh s t canxi v DHA cho b b u u n m i ng y thai k lu n ch t, h tr to n di n s ph t tri n c a thai nhi. C th ng i m c kh e m nh l ti n cho thai nhi c ph t tri n t t nh t. Xem th m: lo i s t v canxi n o t t cho b b u 4 m n n cho b b u ti u ng thai k tr n c nhi u m b u p d ng v th nh c ng trong vi c ki m so t ng huy t t i nh . V v y, m h y p d ng th v t thay i c c ch t trong m i b a a d ng th c ph m v n ngon mi ng nh !