Bà bầu 1 tuần nên uống mấy quả dừa

B bu 1 tun nn ung my qu da N c d a kh ng nh ng c c ng d ng gi i kh t m c n c th cung c p c c kho ng ch t c n thi t cho c th . i v i c c m b u n c d a c ng c c ng d ng tuy t v i gi p c th kh e m nh v r t t t cho thai nhi. Tuy nhi n, kh ng ph i m b u n o c ng c nh ng hi u bi t ch nh x c v v n n y, b i c r t nhi u c nh b o b b u c th s y thai do n c d a. V y b b u 1 tu n n n u ng m y qu d a Bao nhi u l c ng t m hi u v v n n y qua b i vi t sau y. Xem th m: s t n c hay s t vi n t t h n cho b b u Nh ng l i ch tuy t v i m n c d a mang l i Khi mang thai, t ng th n nhi t l m t trong nh ng thay i th ng g p, khi n cho m th ng xuy n c m th y n ng b c v kh ng tho i m i. T i th i i m n y, m t ly n c d a ng t ng o, m t l nh kh ng ch gi p m gi m th n nhi t m c n mang l i m t lo t c c l i ch tuy t v i cho s c kh e. D i y l nh ng c ng d ng th n k c a vi c u ng n c d a ng c ch trong thai k : B sung ch t i n gi i N c d a ch a ch t i n gi i c l i nh kali, natri v magie gi p duy tr huy t p, c n b ng ch t l ng, i u ch nh pH v th c y ho t ng c a nh m c trong c th m . T ng c ng mi n d ch Trong n c d a ch a nhi u ch t dinh d ng c n thi t cho c th b b u. U ng n c d a khi mang thai gi p t ng c ng h th ng mi n d ch, gi m nguy c m c b nh m v t, ch ng l i virus monolaurin- y l m t lo i virus g y nhi m tr ng cho ph n mang thai. T t cho tim m ch

Nc da gip iu chnh huyt p, tng cng cholesterol tt v gim cholesterol xu, ci thi n l u th ng m u, t t cho tim m ch b i ch a kali, magie, axit lauric, vitamin, protein B sung th m n c i Ph ng ph p t ng n c i b ng vi c u ng n c d a c r t nhi u ng i p d ng t r t l u v n c i ng vai tr quan tr ng i v i s ph t tri n c a thai nhi. Gi m n ng v t o b n N c d a ch a vitamin C, ch t x gi p m b u tr nh b t o b n, h i. Ch nh v v y, b sung n c d a th ng xuy n s ph n n o l m gi m tri u ch ng n y. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n cho b b u Cung c p n ng l ng N c d a gi p t ng c ng n ng l ng, l m gi m tri u ch ng m t m i v ki t s c m b u. Ngo i ra, u ng n c d a h ng ng y c ng gi p d ng m, t ng n h i cho da m b u v gi m tri u ch ng r n da. B b u u ng bao nhi u qu d a 1 tu n? Th ng th ng, m i ng y c th m b u c n kho ng 2 3 l t n c. M c d n c d a c c ng d ng b p n c cho c th nh ng kh ng n n v l m l m d ng v u ng m t c ch qu nhi u. N c d a hay b t c th c ph m n o d l r t b d ng nh ng n u l m d ng nhi u s em n nh ng t c d ng ph kh ng mong mu n, c bi t l trong giai o n nh y c m nh mang thai. T y v o c a m i ng i n n vi c u ng n c d a bao nhi u v i t ng m b u s kh ng gi ng nhau. N u m b u c s c kh e b nh th ng th c th s d ng kho ng 4-5 qu / 1 tu n v kh ng qu 1 qu /ng y m b o l ng i c n thi t v h p th d ng ch t. Vi c s d ng nhi u s g y ch ng kh ti u, y h i v au b ng. Tuy nhi n, th ng cu i m c n h n ch b t vi c u ng n c d a b i nh ng th ng cu i thai ch n p l n b ng quang, b b u ph i i ti u nhi u n n vi c s d ng n c d a nhi u c ng l m t ng t n su t i ti u c a b b u. Do v y, c n thi t ph i gi m n c d a m i tu n 3 qu . Xem th m: u ng s t c b n ng kh ng H ng d n u ng n c d a cho b b u ng c ch Khi u ng n c d a trong th i k mang thai, ch em c n ch m t s v n sau m b o an to n v t n d ng t i a l i ch dinh d ng c a n c d a: N n u ng n c d a t i v a ch t ra s d ng ngay, kh ng u ng n c d a l u ng y c v l ho c qua m.

Khng lm dng v khng ung nc da thay thnc lc bi v d gy mt ch t i n gi i. Tr nh pha th m ng ho c pha c ng th c u ng kh c. B n c nh , ph n khi mang thai c n b sung th m c c vi n u ng vi ch t quan tr ng nh s t axit folic, vitamin D3, k m, DHA, canxi h u c cho b b u, gi p m m b o nhu c u d ng ch t t t nh t cho c th lu n kh e m nh v cho em b ph t tri n t t nh t. Ngo i ra, m c ng n n t m hi u c c b i vi t v vi c b b u u ng canxi v i n c d a c kh ng c th ph i h p s d ng n c d a ng c ch nh t nh . Tr n y l nh ng ki n th c v h m l ng v t c d ng c a vi c b b u u ng n c d a. Hi v ng s mang l i nh ng th ng tin h u ch cho c c ch em ph n c bi t l m b u.