Bà bầu có nên ăn quả kiwi không

B bu c nn n qu kiwi khng? Kiwi l m t trong nh ng lo i tr i c y gi u ch t dinh d ng, ch a nhi u vitamin C v c c d ng ch t quan tr ng, r t t t cho s c kh e. V y n kiwi c t t kh ng? V c ch n kiwi t t cho b b u th ph i l m nh th n o ? Xem th m: lo i s t v canxi n o t t cho b b u C n n n kiwi khi mang thai kh ng? Kiwi c bi t n l lo i tr i c y cung c p r t nhi u vitamin c n thi t cho s ph t tri n c a con ng i. c bi t, v i nh ng ng i ang trong giai o n mang thai, kiwi c n mang n r t nhi u c ng d ng sau y: B sung axit folic ng n ng a d t t ng th n kinh cho thai nhi, k ch th ch s n xu t v duy tr c c t b o. ng th i axit folic g p ph n l m gi m nguy c s y thai, thi u m u h ng c u kh ng l . T ng c ng b sung vitamin C gi p s t h p th d d ng h n. ng th i vitamin C c n gi p b b u ch ng l i qu tr nh oxy h a, t ng s c kh ng v kh n ng mi n d ch, th c y qu tr nh h nh th nh c c ch t d n truy n th n kinh, n nh ch c n ng n o b . Cung c p ng t nhi n g p ph n ki m so t ng huy t do ng c trong qu kiwi v c c lo i tr i c y c ch s glycemic th p h n ng tinh luy n. Qua b b u c th ki m so t n ng ng huy t v ng n ng a ti u ng thai k v c c bi n ch ng nguy hi m c th x y ra.

Tng cng tiu ha nh c cha nhiu enzyme c tc dng kch thch tiu ha. Qu kiwi c ng c ch a ch t x v h p ch t h u c phenolic c th nu i d ng l i khu n, gi m nguy c ch ng b ng, y h i, ti u ch y, t o b n, r i lo n ti u h a, B sung canxi gi p b o v s c kh e x ng kh p cho b b u, ph ng ng a lo ng x ng, tho i h a x ng kh p cho m b u khi n tu i m n kinh. ng th i h tr qu tr nh h nh th nh v ph t tri n x ng c a thai nhi, gi p tr c chi u cao l t ng, th ch t kh e m nh. G p ph n ki m so t c n n ng nh c ch a r t t calo, c th l m gi m c n i m kh ng b t ng c n. Xem th m: c ch u ng s t canxi v vitamin t ng h p cho b b u hi u qu n kiwi ng c ch cho b b u Khi n qu kiwi b b u c n ch : R a k tr c khi n lo i b b i b n, k sinh tr ng, t c nh n g y b nh v h a ch t c h i Kh ng n kiwi khi ang b l mi ng, ph t ban, nhi t l i Nh ng ng i m c b nh d d y, b d ng v i qu kiwi th kh ng n n n khi mang thai tr nh g p nguy hi m ng ti c. Kh ng n qu kiwi khi i tr nh b k ch ng d d y g y au do vi m lo t Khi ch n mua qu kiwi b b u c n ch ch n lo i qu p, s tay kh ng qu m m, kh ng b d p n t hay c v t l . Ngo i c ch n tr c ti p qu kiwi b b u c ng c th n c ng v i s a chua, s a ho c l m salad, l m m t ho c u ng n c p u c.

Bn cnh n cc loi tri cy giu dng cht nh kiwi, mng qun a dng cc loi th c ph m trong th c n h ng ng y k t h p c c vi n u ng vi ch t c n thi t: s t, canxi, DHA, axit folic, vitamin t ng h p cho b b u gold vit mama m b o cung c p y d ng ch t c n thi t cho thai k nh ! Nh ng t c d ng tr n y h n s l l do b n n n b sung Kiwi trong kh u ph n n h ng ng y. N u b n c n th c m c qu Kiwi c t c d ng g , th l i c u h i b n d i. Ch ng t i s gi i p s m. Ch c c c b n nhi u s c kh e!