Có bầu tháng thứ mấy thì uống sắt

C bu thng th my th ung st? B sung s t v o c th l c bi t quan tr ng i v i b b u, n u thi u s t r t d d n n b b u thi u m u.V y m n n u ng s t cho b b u khi mang thai th ng th m y? L i ch c a s t v i b b u Tr c khi t m hi u b b u n n u ng s t khi mang thai th ng th m y, m c n bi t vai tr c a s t v i s c kh e nh th n o: Vai tr c a s t i v i b b u S t gi vai tr quan tr ng trong qu tr nh h nh th nh n n h ng c u v c u t o enzym h mi n d ch, h tr t ng s c kh ng c a c th . B b u b sung s t m t c ch h p l l m gi m t l thi u m u do thi u s t th ng g p trong thai k , ng th i l m gi m c c tri u ch ng m ngh n, suy nh c c th , gi m t l b ch y m u sau sinh, gi m nguy c nhi m tr ng h u s n. Vai tr c a s t i v i thai nhi T ng c ng s t u n h ng ng y c ng gi p gi m t l d t t thai nhi hay d t t ng th n kinh, gi m t l suy dinh d ng b o thai, nhi m tr ng v sinh non. Do , s t c nh h ng tr c ti p t i s c kh e c a ng i m v s ph t tri n c a em b . Vi c b sung s t khi mang thai l h nh ng c n thi t m n n l u . Xem th m: vi n s t h u c cho b u kh ng lo t o b n n ng trong B u m y th ng th u ng s t l t t nh t?

Theo khuyn ngh ca T chc Y t Th gii (WHO), ph n cn b sung st trc khi mang thai t nh t 1-3 th ng c l ng s t d tr c n thi t trong c th . i u n y gi p qu tr nh th thai di n ra thu n l i v c n thi t cho s ph t tri n c a thai nhi sau n y. Vi c b sung s t s k o d i trong su t c c giai o n thai k v n sau sinh t 6-12 tu n, sau m s duy tr li u d ng sinh l . C c b b u n n k t h p th c hi n m t ch dinh d ng gi u s t v s d ng vi n u ng s t cho b b u ph ng ng a t nh tr ng thi u m u thi u s t v c c v n s c kh e kh c. Th i gian u ng s t t t nh t l v o bu i s ng, sau khi n xong kho ng 2 gi ng h . Tuy nhi n m b u c ng c th c n nh c l a ch n ph ng n u ng s t sau b a tr a 2 gi n u bu i s ng b n n ngh n th ng xuy n. B n c nh , m n n tr nh u ng s t v o bu i t i tr c gi i ng tr nh g y nh h ng n qu tr nh h p thu s t c a c th . Xem th m: sau khi u ng s t kh ng n n n g Nh ng l u khi b sung s t trong thai k C c b b u c n l u m t s i u sau y khi u ng vi n s t s d ng ng c ch: N n u ng vi n s t k m theo c c th c u ng gi u vitamin C nh n c chanh, n c cam.. h tr s h p thu s t t i u. Kh ng d ng vi n s t b b u c ng l c v i s a, thu c b sung canxi hay nh ng lo i th c ph m gi u canxi b i canxi s l m c n tr qu tr nh h p thu s t c a c th . M b u n n t m hi u sau khi u ng s t kh ng n n n g d ng vi n u ng hi u qu . U ng vi n s t n n d ng v i nhi u n c v n th m c c lo i th c ph m gi u ch t x tr nh t nh tr ng b t o b n. T t nh t m n n u ng s t v i n c un s i ngu i, kh ng d ng s t v i tr hay c ph s l m gi m s h p thu s t. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n cho b b u bi t ch nh x c l ng s t c n thi t cho b b u l bao nhi u, n n b sung s t cho b b u t th ng th m y, b sung s t cho b b u th n o an to n v hi u qu ph n mang thai n n n c c c s y t c b c s th m kh m v h ng d n b sung ch t s t ng v cho thai k kh e m nh. Hy v ng, nh ng th ng tin chia s c a chuy n gia s gi p m b u c th m ki n th c v vi c ch m s c s c kh e v c m t thai k ho n to n kh e m nh, h nh ph c.