Cách hạn chế nám da trong thời kỳ mang thai

Cch hn ch nm da trong thi k mang thai N m da khi mang thai l hi n t ng b nh th ng v kh ph bi n h u h t ch em trong giai o n thai k . N m da i khi c n c g i l m t n thai k b i c c m m th ng xu t hi n xung quanh m i, m i, g m , tr n c a thai ph . T m hi u c ch ng a n m khi mang thai gi p m s m kh c ph c n m trong thai k . Xem th m: b i s t v canxi cho b b u ng a thi u m u lo ng x ng N m khi mang thai l do u? Nguy n nh n m b n m khi mang thai l do s thay i n ng estrogen, l c n y c th s b k ch th ch s n sinh ra nhi u h c s c t melanin. y l c c s c t tham gia tr c ti p v o vi c h nh th nh c c m ng b m tr n da. Nh ng h c s c t g y n m th ng t l i th nh c c m m m u n u, xu t hi n nhi u n m v , g m ho c c c n p g p kh c nhi u khu v c tr n c th . i v i tr ng h p nh , g ng m t m b u ch xu t hi n nh ng n t t n nhang. B Y t th ng k c t i 70% m b n m da trong th i gian mang thai. C c v t n m da th ng xu t hi n khi m mang thai th ng th 2 n th ng th 3. Ng n Ng a T nh Tr ng N m Da Khi Mang Thai Nh Th N o An To n Cho M V B ? S m n m da trong thai k ho n to n kh ng nh h ng n s c kh e. Tuy nhi n n u b n v n lo l ng v mu n t tin h n khi ti p x c v i ng i kh c th b n c th tham kh o m t s gi i ph p an to n d i y: S d ng kem ch ng n ng ng a n m:

Tia UV l nguyn nhn khin tnh trng nm da tr nn trm trng hn. Bi vy, khi i ra ngo i m n n s d ng kem ch ng n ng d nh ri ng cho b b u, ph r ng c SF 30 tr l n. M n n thoa kem ch ng n ng 15-20 ph t tr c khi ra ngo i v thoa l i sau 2 gi ng h n u c th d m h i. S d ng kem ch ng n ng m c ng n n k t h p i m r ng v nh, eo kh u trang, m c o ch ng n ng, eo k nh r m b o v l n da. Xem th m: s t n c hay s t vi n t t h n cho b b u Kh ng n n t y l ng khi mang thai: Khi mang thai nhi u m b u v n gi th i quen t y l ng. Tuy nhi n, thu c t y l ng c ch a th nh ph n s p c th g y vi m da, nh t l m b u ang trong th i gian nh y c m. i u n y s khi n t nh tr ng n m da m tr m tr ng h n. D ng m da gi p ng a n m: M n n t ch c c s d ng s n ph m d ng da cho b b u. M ch n n u ti n ch n nh ng s n ph m l nh t nh, an to n, kh ng g y k ch ng, c bi t kh ng d ng s n ph m ch a th nh ph n: retinoids, hydroquinone, paraben, aluminum chloride hexahydrat, acid salicylic (BHA), Ngo i ra, m c ng n n t m hi u c ch ch m s c da cho b b u c l n da lu n kho . X y d ng ch n u ng khoa h c gi p ng a n m: ph ng ng a n m da, m n n t ch c c n nh ng th c ph m ch a nhi u canxi, ch a nhi u vitamin C, vitamin A, vitamin E nh cam, chanh, s a v c c ch ph m t s a, u n nh, M c ng n n u ng n c m i ng y v t ch c c n nhi u rau xanh c l n da tr p, ch ng l o ho , ch ng n m hi u qu . S d ng m t n gi p ng a n m da: l n da tr ng s ng h n v ng a n m, m c th p m t n tr n m t nh ng nguy n li u t nhi n nh : c chua, tr ng g , d a chu t, khoai t y, M ki n tr s d ng m t n d ng da s th y l n da c c i thi n. Xem th m: canxi n o kh ng g y t o b n cho b b u C n l u g cho b b u b n m? Sau y l m t s i u b n c n l u khi i u tr n m v gi m t n nhang khi mang thai: L n da c a m r t nh y c m trong th i gian mang b u, b i v y, tr c khi p d ng gi i ph p ng a n m n o m v n n n tham kh o th m ki n c a b c s nh m m b o an to n s c kho . M b n m c ng n n theo d i t nh tr ng da, n u th y nh ng thay i b t th ng tr n da th m c n l p t c th ng b o v i b c s c th m kh m v i u tr k p th i.

Cng thng, stress c th lm trm trng hn tnh trng nm da, do , m nn gi tinh th n tho i m i, c th t p th d c nh nh ng, ng i thi n, t p yoga v a t t cho s c kho v a h tr c i thi n n m da. M khi s d ng c c s n ph m ch m s c da c n tr nh d ng nh ng s n ph m ch a c c th nh ph n nh hydroquinone, retinoids, M n n ch m s c da theo c c b c nh l m s ch, t y t b o ch t tr n da, s d ng tinh ch t tr n m, kem d ng m sau c ng kem ch ng n ng gi p l n da kho p, r ng r h n. Ngo i ch n v n c i thi n l n da, m khi mang thai c ng c n quan t m ch n u ng, c n cung c p c c d ng ch t cho c th . M n n s d ng th m vi n u ng b sung c c vi ch t canxi, s t v DHA. Tuy nhi n, c n t m hi u c ch u ng s t canxi v DHA cho b b u s d ng ng c ch v mang l i hi u qu b sung t i u! Mong r ng, nh ng chia s n y s gi p c c m b u c i thi n t nh tr ng n m phi n to i c a m nh. H y c n nh c l a ch n s n ph m l nh t nh, an to n an t m ch m s c s c p m kh ng nh h ng n s c kh e con y u b n nh !