Cách phòng tránh bệnh cảm cúm khi mang thai

Cch phng trnh bnh cm cm khi mang thai C m c m c xem l m t b nh kh nguy hi m trong thai k , c bi t l nh ng th ng u ti n. Virus c m c th l nguy n nh n g y co b p t cung d n n t nh tr ng x y thai, sinh non ho c l m t ng nguy c d t t b m sinh thai nhi. Ph n mang thai ho c c nh mang thai c n trang b cho m nh ki n th c c n thi t ch ng ph ng tr nh v i u tr an to n v i c c tri u ch ng c a b nh c m m a. Xem th m: gold dha c t t kh ng C m c m nh h ng n m b u v thai nhi nh th n o? C m l b nh l th ng g p nhi u i t ng v i nhi u ch ng c m kh c nhau. i v i ph n mang thai, b nh c m c th l y lan qua ti p x c g n v i ng i b nh v l i h u qu nghi m tr ng nh h ng n b b u v thai nhi. B nh c m g y ra c c tri u ch ng khi n m b u m t m i, suy gi m s c kh e nh s t cao, au nh c, ngh t m i, ho, au u, ch ng m t, c th tr tr . M b u c th c m th y ch n n, c th suy nh c, nhi t cao do s t cao g y ra l m t ng nguy c s y thai, sinh non nh t l b c m trong 3 th ng u. B n c nh , b c m n u kh ng c can thi p i u tr k p th i, ng c ch c th g y nh h ng l n thai nhi g m sinh non ho c nh c n khi sinh th m ch c th d n n thai ch t l u. Ngo i ra, tri u ch ng s t cao c a b nh c m l m t ng nguy c d t t ng th n kinh, c c d t t kh c tr n c th , g y b t l i cho s ph t tri n n o b c a thai nhi ngay t trong b ng m . Xem th m: vi n u ng chela mage b6 gi m m t m i ngh n thai k G i 5 c ch ph ng ng a c m c m khi mang thai

Nhn thy c nhng tim n nguy him ca b cm, cc ch em cn c bin php phng ng a c m khi mang thai hi u qu b o v s c kh e cho c m v thai nhi trong su t thai k . B sung c c th c ph m t ng kh ng m i ng y M t ch dinh d ng c n i a d ng ng vai tr quan tr ng trong vi c n ng cao s c kh e cho m b u, ph ng ch ng l i c c lo i b nh t t. Trong qu tr nh mang thai, c c m c n n u ng ng c ch b sung vitamin v kho ng ch t c n thi t nh acid folic, vitamin D, canxi, s t, protein, DHA, vitamin A, vitamin B1, B6, B12 c bi t trong b a n h ng ng y, c c m c n t ng c ng c c lo i th c ph m t ng c ng s c kh ng cho b b u nh th c ph m gi u vitamin C, k m C c hoa qu h cam qu t, kiwi, b ng c i xanh, rau ch n v t, t chu ng, m ng t y u l nh ng th c ph m m n n th m v o th c n m i ng y. Xem th m: c ch u ng s t canxi v dha cho b b u hi u qu Tr nh ti p x c v i ng i b b nh c m C m l b nh l r t d b nhi m b nh n u ti p x c g n v i ng i b nh. Ch nh v th , khi ng i th n trong gia nh hay nh ng ng i xung quanh m c b nh c m, c c b b u c n tr nh ti p x c g n, eo kh u khang v r a tay th ng xuy n n u c s d ng chung v i ng i b nh. Ngo i ra, c c m n n h n ch c m t n i ng ng i tr nh ti p x c v i nh ng ng i b nh trong m ng m c c m kh ng h hay bi t. Ti m ph ng c m ng l ch tr c khi mang thai Ti m ph ng c m l m t trong nh ng c ch ng a c m khi mang thai cho b b u v thai nhi h u hi u nh t. Vi c ti m ph ng c m cho m tr c thai k s gi p t o c c kh ng th kh ng c m trong c th m t b o v thai nhi ngay t nh ng tu n thai u ti n. Ngo i ra, b b u c th ti n h nh ti m ph ng c m v o b t k th i i m n o c a thai k n u nh ch a ti m c m tr c . T p th d c u n m i ng y C c ho t ng r n luy n th ch t nh t p th d c m i ng y c vai tr r t quan tr ng trong vi c ng a c m khi mang thai, n ng cao s c kh e t ng th cho b b u. M t s ho t ng m m b u c th tham gia nh i b nh , b i l i, t p yoga c th gi p c c m n ng cao h mi n d ch, c i thi n t nh tr ng ph n , au nh c ch n tay. Gi cho c th m v o m a l nh

iu quan trng phng nga cm khi mang thai cho b bu khi bc vo thi im giao m a l gi m c th . M n n m c qu n o gi m, nh ng kh ng n n m c qu nhi u v c th khi n c th m h i nhi u h n. M b u n n ch n qu n o c ch t li u m m, th m h t t t, m c nhi u l p m ng s gi p gi m t t h n. K t h p massage ch n tay, c th l m m v t ng c ng tu n ho n m u nh . Vi c t ng c ng s c kh ng ngay t u thai k l c n thi t gi p m lu n c s c kh e t t v ng n ng a c s t n c ng c a vi khu n, virus g y b nh. l m c i u n y m c n c ch n u ng a d ng, c n i, ngh ng i h p l , ti m ph ng y v tr nh xa c c t c nh n g y b nh. ng th i duy tr b sung c c vi n u ng s t v canxi cho b b u, DHA, vitamin C, s m b o s c kh e cho m d ng thai an to n, thu n l i. Tr n y l nh ng th ng tin c b n v b nh c m c m b b u. Hy v ng nh ng th ng tin tr n y h u ch v gi p b n d d ng ph ng ng a t nh tr ng c m.