Có thai 3 tháng đầu có nên uống sắt không

C thai 3 thng u c nn ung st khng? Hi n nay, kh ng ph i t nhi n m c c b c s khuy n c c ph n mang thai n n u ng th m thu c s t cho b b u. B i c c m b u r t d b thi u s t, t nh tr ng thi u m u do thi u s t k o d i s khi n thai nhi b sinh non, ch m l n. V y b u 3 th ng u c n n u ng thu c s t cho b b u kh ng v c ch b sung s t th n o? Vai tr c a s t i v i ph n mang thai B sung s t cho b b u mang l i nhi u l i ch tuy t v i kh ng ch i v i ng i m m c n h tr s ph t tri n c a em b . Vi c b sung s t h p l s gi p m gi m t l b thi u m u do thi u s t khi mang thai, ng th i c ng l m gi m c c tri u ch ng m ngh n, suy nh c c th , gi m t l b ch y m u sau sinh v nhi m tr ng h u s n. B n c nh , m b u b sung s t u n c ng gi p gi m t l d t t thai nhi v d t t ng th n kinh, gi m t l nhi m tr ng b o thai, sinh non. C c b b u c n t ng c ng s t trong thai k m b o s c kh e c a c m b u v em b trong b ng m . B b u thi u s t c bi u hi n g ? B b u thi u s t c bi u hi n g ? bi t ch nh x c m nh c ang thi u m u thi u s t hay kh ng, c n c nh ng x t nghi m v ch n o n ch nh x c t b c s . Tuy nhi n, ch ng ta c ng c th c n c v o nh ng bi u hi n l m s ng d i y c nh ng d o n b c u: M t m i k o d i, b k m t p trung, kh t p trung. R ng t c, m ng tay g y, y u. C th m t m i, suy nh c, l n da xanh xao. Ch n n, n kh ng ngon mi ng.

Dm, d b mc bnh do thiu st lm cho sc khng ca c th b suy gim. Th d c khi v n ng, ngay c v i c c v n ng nh nh ng. Kh ng , ng kh ng s u gi c. Xem th m: m b u u ng s t n c hay s t vi n t t h n Thai 3 th ng u c n n u ng s t kh ng? Vi c b sung s t khi mang thai l r t c n thi t v quan tr ng, m b u n n b sung s t v i vi n s t cho b b u t tr c khi mang thai b i c th ng i ph n c n d tr t nh t 300mg s t tr c khi th thai chu n b cho m t thai k kh e m nh. Trong su t c c giai o n thai k , th t ch m u c a m s t ng l n g p i, i h i c th c n cung c p nhi u m u h n nu i d ng em b . C c b b u 3 th ng u c n b sung s t t c ch dinh d ng h ng ng y v k t h p d ng vi n s t cho b b u u n p ng nhu c u c n thi t trong thai k . Theo c c chuy n gia, h m l ng s t b sung cho b b u kho ng 30-60mg/ng y. M b u c n c n i l ng s t b sung qua ch n v vi n u ng cung c p y nhu c u s t c a c th . B n c nh , c n ch n vi n s t c h m l ng ph h p, uy t n, ch nh h ng m b o an to n v hi u qu khi s d ng trong su t thai k ! Xem th m: thu c s t chela ferr forte c i thi n thi u m u thi u s t Ngu n th c ph m gi u s t cho m b u Trong qu tr nh mang thai, dinh d ng c a m c n c b sung a d ng h n. S t nguy n t ch a trong r t nhi u th c ph m n h ng ng y nh : Th t b : Th t b l l a ch n h ng u m kh ng n n b qua n u c nhu c u t ng c ng s t t th c ph m. Kh ng ch gi p cung c p h m l ng s t d i d o, th t b c n ch a nhi u vitamin B, protein v c c kho ng ch t vi l ng quan tr ng kh c. B ng c i xanh: Trung b nh 156gr b ng c i xanh c n u ch n ch a kho ng 1mg s t v i nhi u d ng ch t c n thi t kh c, c bi t t ng c ng ch t x d i d o gi p m c i thi n c c v n h ti u h a. L ng tr ng g : D ng l ng tr ng g kh ng ch cung c p ngu n s t t t cho m v em b m c n b sung c c ch t dinh d ng kh c nh canxi, protein, vitamin nh m B.. B : B ch a h m l ng s t cao nh ng l i kh ng c qu nhi u calo, do m c th y n t m b sung b trong kh u ph n n m kh ng lo b t ng c n, b o ph . C c lo i u: C c lo i u cung c p ngu n s t d i d o, gi u vitamin C gi p t ng c ng s c kh ng v t ng c ng kh n ng h p thu s t trong c th . Xem th m: sau khi u ng s t kh ng n n n g t ng h p thu s t

Thiu st l nguyn nhn chnh dn n thiu mu dinh dng trong thai k. Tuy nhin, th a s t l i g y n n c c v n v tim m ch. C c m b u h y s d ng s t cho b b u m t c ch khoa h c, ng li u l ng c m t thai k kh e m nh.