Làm gì khi mẹ bầu bị huyết áp cao để cải thiện sức khỏe

Lm g khi m bu b huyt p cao ci thin s c kh e? Khi mang thai, nhi u m b u c th g p ph i t nh tr ng t ng huy t p, m t tri u ch ng c n c ch m b o s c kh e cho m v b . V y b b u b huy t p cao ph i l m sao? H y c ng Mama Maia Spa t m hi u b i vi t ch m s c b ud i y! C n ph i l m g khi b b u b huy t p cao? B b u b huy t p cao l m t v n kh nghi m tr ng, c n c ph t hi n s m v i u tr k p th i b i n c th g y ra nhi u bi n ch ng nguy hi m nh h ng n s c kh e c a m v thai nhi. tr nh g p ph i nh ng s c ng ti c, b n c n l u m t s v n sau: H n ch gia v mu i trong th c n M c d c th m v n c n m t l ng natri nh t nh trong thai k . Th nh ng n u m ti u th qu nhi u natri c th d n t i t nh tr ng gia t ng huy t p. Do , c ch gi m huy t p hi u qu khi mang thai cho m b u l h n ch gia v mu i trong th c n. M c th s d ng c c gia v kh c thay th cho mu i nh b t ti u chanh, c c lo i th o m c Ch ng s gi p m n n kh ng b m t v th m ngon. Ngo i ra, th c ph m ng h p ho c th c n nhanh c ng l ngu n th c n ch a l ng mu i cao. Do m b u n n h n ch t i a nh ng lo i th c n n y. Trong tr ng h p n u m c n mua th c ph m ch bi n s n th n n u ti n c c s n ph m c ch a h m l ng natri th p. Xem th m: b u 38 tu n n d a c kh ng T ng c ng c c th c ph m gi u kali

Nu hi b bu b huyt p cao phi lm sao, gii php hiu qu cho ml tng cng cc th c ph m gi u kali cho c th . C th k t i m t s th c ph m nh khoai lang, m n kh , nho kh , c chua, Kali l kho ng ch t c vai tr hi u qu trong vi c ki m so t huy t p. C ng v i , c c lo i tr i c y kh l i ch a kh nhi u ng. Do b n ch n n n n m t c ch v a ph i. Kh ng ch v y, kali c n c c ng d ng duy tr c n b ng ch t l ng v i n gi i trong c th ; h tr d n truy n c c xung i n th n kinh, co c v gi i ph ng n ng l ng t carbohydrate, ch t b o v protein. B n c nh , nhi u nghi n c u c ng ch ra r ng c c lo i ng c c nguy n h t gi u ch t x c ng l th c ph m l t ng gi p m b u gi m huy t p trong thai k . Do m ng b qua c c th c ph m n y nh ! R n luy n th d c h p l v u n C c chuy n gia cho bi t, ph n t v n ng s khi n c th d m c ph i c c m t s r i lo n chuy n ho l m t ng nguy c t ng huy t p khi mang thai. Do , vi c t p th d c v v n ng nh nh ng trong thai k l r t quan tr ng. N kh ng ch gi p gi m c ng th ng m c n t ng c ng l u th ng m u; gi m huy t p; t c ng t ch c c t i s c kho c a em b sau n y. i v i h u h t m b u, vi c i b t 30 45 ph t m i ng y ho c v n ng t i ch n gi n l c c ho t ng th ch t n gi n, nh nh ng v an to n. Do , m b u kh ng c n d nh s c t p nh ng b i qu kh ho c chuy n s u. Ch m t v i ng t c n gi n m i ng y c ng c th mang t i cho m nh ng l i ch t i a cho thai k , trong bao g m c ki m so t huy t p. Xem th m: ra d ch n u 3 th ng gi a ph i l m sao Gi m thi u c ng th ng m i ng y B b u b huy t p cao ph i l m sao? i u quan tr ng m c n l m l c n b ng c m x c c a c th . D mang thai hay kh ng, vi c c th qu c ng th ng s khi n cho huy t p c a m t ng v t. Do , m c n c cho m nh nh ng gi i ph p t ch c c gi p c th th gi n, gi m b t p l c thai k . M t s c ch th gi n l t ng m b u c th th l yoga, thi n, nghe nh c, xem phim, c s ch, Nh ng gi i ph p n y kh ng ch gi p m b u th gi n m c n gi p m b nh t nh, d ch u v th th i h n. N c ng ph n n o gi p gia t ng s k t n i gi a m v b . ng th i ki m so t t t h n c n au chuy n d khi t i ng y sinh. Huy t p cao trong thai k c th g y ra nhi u lo ng i, nh ng v i nh ng c ch gi m huy t p hi u qu tr n, b b u ho n to n c th ki m so t v duy tr huy t p m c an to n. T vi c thay i ch n u ng n t p luy n v qu n l c ng th ng, m i ph ng ph p u

ng gp tch cc vo sc khe mv b. ng qun lun theo di sc khe thng xuyn v tham kh o ki n b c s c thai k kh e m nh. H nh tr nh mang thai c a m s ph i i m t v i r t nhi u th th ch kh c nhau. i u n y i h i m c n ch ch m s c c th th t t t m b o s c kho , s n s ng ng u v i nh ng kh kh n. gi p xua tan i nh ng m t m i, kh ch u trong thai k , m b u h y tham kh o v s d ng d ch v massage b u t i c c spa uy t n. T i H N i, Mama Maia Spa l i m n ch t l ng cao c d n sao Vi t tin t ng ch m s c cho thai k nh MC Ph ng Mai, MC Minh Trang, di n vi n Ho ng Y n, c ng h n 300.000 kh ch h ng kh c.