Mang thai 3 tháng đầu bà bầu không nên ăn gì

Mang thai 3 thng u b bu khng nn n g? Trong 3 th ng u thai k , thai nhi ang trong giai o n ph t tri n quan tr ng nh t. Do , m b u c n c bi t ch n ch n u ng tr nh c c d t t thai nhi. T m hi u b b u kh ng n n n g 3 th ng u m b o an to n cho b n th n v thai nhi. Xem th m: 3 th ng u kh ng u ng s t c sao kh ng B u 3 th ng u n n ki ng g ? Ph n mang thai 3 th ng u c n tr nh n c c th c ph m c gi tr dinh d ng th p, c th g y h i cho s c kh e c a m ho c e d a s y thai. Kh ng n c c h i s n c ch a nhi u th y ng n H i s n c ch a nhi u protein v gi p b sung s t, canxi v nhi u dinh d ng c ch cho s c kh e thai k . Tuy nhi n m t s lo i c l i c ch a h m l ng th y ng n cao, l m nh h ng t i h th n kinh c a thai nhi v b b u trong tr ng h p b ng c. l c c lo i c ki m, c k nh, c thu l n, c ng, c ng , K ch th c c c lo i c bi n c ng l n th h m l ng th y ng n c ch a trong c ng cao. Do c c b b u c th s d ng c c lo i c c m, c h i, c minh th i, trong th c n c a m nh h n ch nguy c nhi m c th y ng n. Xem th m: u ng canxi v omega 3 c ng l c c kh ng Kh ng n s ng c c lo i rau m m Trong c c lo i rau m m c th t n t i c c lo i vi khu n trong h t gi ng m ch ng ta kh ng th lo i b ho n to n khi ch ng n y m m th nh rau. m b o an to n cho thai nhi, b b u n n n u ch n rau m m c ng nh m i lo i rau kh c tr c khi n. Kh ng n tr i c y ch a c r a s ch

Tri cy cng cn c ra sch v ngm trong nc mui t pht trc khi n m bo ti u di t c t i a vi khu n c tr tr n . C c lo i n c p tr i c y, rau c c ng c n c s ch nh v y tr c khi p c th m b o an to n cho m v b . C c lo i rau d g y s y thai M t s lo i rau c khi n b b u b co b p t cung, d g y s y thai n u n nhi u, nh t l trong 3 th ng u C d n Rau r m Rau ng t Rau ch m ng y u xanh Xem th m: th c n healthy cho b b u ch t Kh ng n tr ng v th t gia c m ch a c n u k Tr ng, th t gia c m ch a c n u ch n k c nguy c nhi m khu n r t cao. Trong 3 th ng u c th b b u r t nh y c m, c th x y ra c c ph n ng d d i v i c c th c ph m nhi m khu n. V th trong 3 th ng u b b u ch n n n c c lo i th t v tr ng gia c m c n u ch n. Kh ng n c c m n g i th t, c Trong h i s n, th t s ng th ng c c c lo i vi khu n ho c virus c h i, v th b b u 3 th ng u c n ch : Kh ng n c c m n g i c ch bi n t c c lo i th t, c kh ng n u ch n Tr nh n c c lo i h i s n, th t ng l nh Ch n c c khuy n c o v an to n c a ngu n n c nu i, ch a c c lo i h i s n b n n N u ch n, n u ng c ch c c m n h i s n H n ch n th t ngu i, x c x ch, th t x ng kh i hay th t n ng Trong c c lo i th t ngu i, x c x ch c th ch a nhi u vi khu n Listeria. B b u 3 th ng u c n n u ch n c c lo i th c n n yv n ch ng ngay khi c n n ng. Th t x ng kh i, th t n ng l i l m t ng nguy c m c b nh ung th t t c m i ng i. Do , d l m n n kho i kh u th b b u 3 th ng u c ng n n h n ch n c c lo i m n n ng hay x ng kh i. H n ch n d a, c mu i

Da, c mui c ln men nh cc vi sinh vt chuyn ha nitrate thnh nitric. Trong giai o n u, d a c mu i c ch a nhi u nitrate c h i cho c th . Do b b u 3 th ng u kh ng n n s d ng c c lo i d a c mu i, c bi t l d a, c mu i x i. Ngo i vi c tr nh n, u ng c c th c ph m g y h i, c c b b u 3 th ng u c ng c n u ng lo i s t n o kh ng g y t o b n ng n ng a nguy c thi u m u b b u v nguy c b d t t ng th n kinh thai nhi. Tr n th c t , ch dinh d ng cho m b u l v c ng quan tr ng. Do , ph n mang thai c n ph i quan t m nhi u h n t i ch n u ng l nh m nh, khoa h c m vui con kh e.