Ăn vải khi mang thai 3 tháng cuối có tốt không

n vi khi mang thai 3 thng cui c tt khng? Nh ng qu v i ch n h ng r c r , b n trong l ph n c i tr ng th m, m ng n c, ng t l m khi n kh ng t m b u c m th y th m thu ng. Tuy nhi n nhi u ki n cho r ng ph n c thai kh ng kh ng n n n lo i qu n y. V y m b u 3 th ng cu i n v i c kh ng? H y c ng t m hi u i u n y trong b i vi t ch m s c b ud i y. B u 3 th ng cu i n v i c an to n kh ng? Hi p h i S n Ph khoa Hoa K (ACOG) khuy n c o, ph n mang thai n n n y c c lo i th c ph m, a d ng c c lo i tr i c y gi p cung c p y d ng ch t c n thi t. Th m ch , vi c n v i v a c n c nh ng t c d ng t t i v i s c kh e nh : Cung c p vitamin C: V i l ngu n gi u vitamin C, gi p t ng c ng h th ng mi n d ch c a m b u. i u n y c ngh a quan tr ng trong vi c b o v c th kh i c c b nh nhi m tr ng, c bi t l khi h th ng mi n d ch c th y u trong th i gian mang thai. Ch t x : Ch t x trong v i gi p duy tr ch c n ng ti u h a l nh m nh. Trong giai o n cu i c a thai k , t o b n c th tr th nh m t v n , v vi c ti u th th c ph m gi u ch t x c th gi p gi m nguy c n y. Cung c p kho ng ch t: Cung c p m t l ng l n kali, y m t kho ng ch t quan tr ng gi p duy tr c n b ng n c v i n trong c th . i u n y c ngh a trong vi c duy tr huy t p n nh v ch c n ng c c v th n kinh. Ch t ch ng oxi h a: V i ch a c c ch t ch ng oxi h a, nh polyphenol v flavonoid, gi p b o v t b o kh i s t n h i do c c g c t do. i u n y c th gi p gi m nguy c b vi m nhi m v b o v s c kh e c quan n i ti t c a m b u. H tr tinh th n: H ng th m c a v i c th mang l i c m gi c th gi n v s s ng kho i tinh th n cho m b u, gi p gi m c ng th ng v lo l ng, c bi t trong giai o n cu i thai k khi c th xu t hi n nhi u kh kh n v p l c.

Xem thm: bu 38 tun n da c khng M ch m b u c ch n v i ng khi mang thai Theo c c chuy n gia dinh d ng v y t , vi c n v i trong 3 th ng cu i thai k th ng kh ng g y ra v n ng k , tuy nhi n, c n tu n th m t s h ng d n v l u : R a s ch: Tr c khi n, h y r a v i k d i n c ch y lo i b b t k ch t c n ho c vi khu n c th t n t i tr n b m t tr i c y. C t l p v v h t: Sau khi r a s ch, c t l p v v lo i b h t t o ra m t ph n tr i c y d n v ti u h a. Ch n v i ch n m ng: H y ch n nh ng tr i v i c m u s c t i s ng v m ng n c. V lo i tr i c y n y khi ch n s ngon v gi u dinh d ng h n. a d ng dinh d ng: H y k t h p v i v i c c lo i th c ph m kh c trong ch n u ng c a b n m b o b n nh n c c ch t dinh d ng c n thi t. n i u : Nh tu n th nguy n t c i u . Kh ng n n n qu nhi u m t l c, v v i c ch a ng t nhi n v qu m c ti u th ng c th g y t ng c n kh ng mong mu n. Theo d i ph n ng c th : H y ch n c th c a b n sau khi n. N u c b t k tri u ch ng d ng ho c v n ti u h a sau khi n v i, h y ng ng ti u th v tham kh o ki n b c s . Ch n lo i v i t nhi n: Tr nh n v i ch a c c ch t ph gia ho c ng th m v o. Ch n nh ng lo i v i t nhi n m b o ch t l ng v an to n th c ph m. Ngo i vi c ch t i ch dinh d ng, c c m c ng n n l a ch n li u tr nh ch m s c b u t i c c spa tin c y, c nh gi cao ch m s c s c kh e to n di n c v tinh th n l n th ch t. N u m ang t i H N i th c th tham kh o d ch v massage b u c a Mama Maia Spa. y l a i m c h ng ng n m l a ch n ch m s c s c kh e, ch m s c l n da v h tr gi m c n sau sinh v d ng chu n thon g n an to n, nhanh ch ng. C c chuy n vi n gi u kinh nghi m c a Mama Maia Spa s gi p m l a ch n g i li u tr nh ph h p nh t v i l ch tr nh c a t ng m .

Bi vit trn l nhng thng tin chi tit tr li cho cu hi Bu 3 thng cui n vi c kh ng? . Ch ng t i hy v ng v i nh ng chia s trong b i vi t tr n gi p m b u c th m ki n th c trong qu tr nh s d ng lo i qu n y trong thai k h p l . Ch c m b u lu n kh e m nh.