Phụ nữ cho con bú kiêng ăn trái cây gì

Ph ncho con b king n tri cy g? M cho con b lu n c n b sung vitamin v d ng ch t cho c th m nh v c bi t l cho con. Tuy nhi n, kh ng ph i lo i tr i c y n o c ng t t cho m ang cho con b . V y, m cho con b ki ng n hoa qu g ? Xem th m: sau khi u ng canxi kh ng n n n g Ph n sau sinh kh ng n n n qu g ? B n c nh c c lo i tr i c y gi p t ng c ng s c kh e, m t s a th ph n sau sinh c ng c n l u tr nh n m t s lo i qu g y nh h ng t i ngu n s a c a c m v tr s sinh: Qu o Qu o c v ng t, b m u nh ng t nh n ng. V i m sau sinh ang c , l p ni m m c t cung ch a ph c h i ho n to n. Th n n vi c n nhi u o d g y xu t huy t, ra m u dai d ng. l ch a k v qu o ch a nhi u l ng l g t kh ng k c th g y d ng ng a r t c h ng, ph t ban. Nh n Nh n l tr i c y cung c p cho c th nhi u vitamin, kho ng ch t nh ng l i ch a kh nhi u ng sucrose v fructose. n nh n d g y t ng ng huy t v i u n y nh h ng n s c kh e c a m b u, m sau sinh. Ngo i ra, c c chuy n gia dinh d ng c ng khuy n ph n sau khi sinh n n h n ch n nh n tr nh t ng ng huy t v h n ch c t nh tr ng th a c n, b o ph . Nh n c ng l lo i qu c t nh n ng n n n nhi u c th g y n i nhi t mi ng, c th b t r t v kh ch u. Xem th m: u ng s t lo i n o kh ng b n ng

Da hu p lnh Vi c m n d a h u qu nhi u ho c d a p l nh th r t d b n ng b ng. T nh h ng s a m , g y au b ng, ti u ch y. V hi n nhi n n u m b th t t nhi n con b v o c ng b theo. Cam b i chua, chanh qu t Tr i c y h cam r t gi u vitamin C v kho ng ch t, t t cho s c kh e c a m . Tuy nhi n, m t s th nh ph n c th g y ng a, d ng khi n b qu y kh c. Xem th m: u ng s t v vitamin c c ng l c c kh ng Tr i m t M t l lo i qu ch a nhi u ng v c c ch t x nh ng ng th i, m t c ng l lo i tr i c y cung c p nhi u n ng l ng n m c c th m sau sinh kh c th ph n gi i h t n u ph i ti p nh n l ng qu l n. n nhi u m t s g y n ng trong, n i m n cho m . S u ri ng S u ri ng l lo i qu v n d c t nh n ng n n c n tr nh n qu nhi u. i v i ph n sau sinh, n n ki ng ho n to n lo i qu n y m c bi t l trong 2 th ng u sau sinh. n s u ri ng trong th i gian cho con b s g y ra kh ch u, b c h a, t s a v th m ch l m t s a t ng t r t nguy hi m. V i C ng t ng t nh nh n, v i gi p cung c p cho c th nhi u n ng l ng, kho ng ch t, ch t x v vitamin nh ng l i ch a l ng ng cao. Vi c n nhi u v i khi n m sau sinh t ng ng huy t, b ch ng n ng trong v g y ra t nh tr ng r m s y, n ng trong tr nh .

Bn cnh vic ch xy dng chdinh dng khoa hc cn i, m bm nn s dng k t h p v i c c vi n u ng t ng c ng vi ch t c bi t l vi n s t h u c cho m sau sinh . D ng vi n s t l c ch gi p m ng n ng a t nh tr ng m t m i, hoa m t ch ng m t, b p l ng s t thi u h t sau khi sinh n , h tr t t nh t cho qu tr nh ph c h i s c kh e sau sinh! Nh v y v i b i vi t tr n cho ba m bi t nh ng lo i tr i c y b kh ng c n trong giai o n cho con b . Qua m b m h y t m hi u c th l a ch n c nh ng tr i c y nhi u ch t dinh d ng sau sinh v an to n nh t cho c m v con y u.