Sản phụ nên ăn gì sau khi sinh mổ

Sn phnn n g sau khi sinh m? m n g l v n c n quan t m c a c c b m sau sinh. i v i nh ng s n ph n i chung v s n ph sinh m n i ri ng, ch dinh d ng l c bi t quan tr ng. C th c a m sau l n v t c n th ng r t y u. V v y, c n l a ch n th c ph m k c ng c th m nhanh ch ng ph c h i, tr nh nh ng lo i th c n c kh n ng g y h i cho c th m . Xem th m: c c lo i b nh t t cho m sau sinh m l i s a Ph n sinh m n n n g ? i v i c c s n ph sau sinh n i chung v ph n sinh m n i ri ng, vi c cung c p y c c ch t dinh d ng g m carbohydrate, protein, lipid v ch t x trong m i b a l v c ng quan tr ng. B n c th tham kh o m t s lo i th c ph m t t cho ph n sinh m nh sau: Th c ph m ch a carbohydrate B n n n g sau sinh m b i b c th ? Trong giai o n nu i con b ng s a m , c c b m c n n p th m nhi u calo t th c ph m h ng ng y m b o n ng l ng cho m v t o ra d ng s a m ch t l ng cho con b . C c th c ph m ch a carboydrate nh ng c c, b nh m , b t y n m ch.. n n c b sung th m v o ch dinh d ng c a m sau sinh. B n c nh , nh ng th c u ng ch a ng t nhi n t t nh n c p rau c qu m c ng n n d ng nhi u h n. Xem th m: u ng 2 vi n canxi c ng l c c kh ng Rau xanh

Rau xanh l ngun dinh dng lnh mnh v cn thit cho c th, c cha hm lng vitamin v kho ng ch t d i d o gi p m h i ph c sau sinh, t ng c ng s c kh ng, gi m nguy c b b nh ti u ng, cao huy t p. L ng l n ch t x c trong rau xanh c n gi p ph ng tr nh t nh tr ng t o b n hay g p m sau sinh, c bi t v i c c s n ph sinh m khi ng ru t ch a ph c h i, d b k ch th ch n n n nhi u rau xanh cho d ti u h a. M t s lo i rau xanh ph h p b sung cho m sinh m g m c rau ng t, rau ay, c i c c, c i b x i, m ng t i, m p, gi , b ng c i xanh.. Xem th m: c ch u ng s t canxi dha cho m sau sinh gi p b sung d ng ch t cho m cho con b Tr i c y Tr i c y l ngu n cung c p vitamin v kho ng ch t h tr t ng s c kh ng, ph ng ng a t o b n, th c y ti u h a m sau sinh n n t ng c ng d ng m i ng y. B n c nh , c c lo i tr i c y c n gi p k ch th ch v gi c m n ngon mi ng h n, ti t s a nhi u h n. L ng canxi v vitamin trong tr i c y gi p h x ng c a m ch c kh e, gi p tr b m ph t tri n t t. Nh ng lo i tr i c y m n n b sung nhi u nh na, chu i, nho, u , thanh long, b i ng t, l , t o.. C c chuy n gia dinh d ng khuy n c c b m sau sinh cho con b n n n t nh t kho ng 150gr tr i c y m i ng y. C c s n ph m t s a M i ng y, m n n b sung kho ng 500- 700ml s a m cung c p n c cho c th , b sung canxi v vitamin D gi p x ng ch c kh e, l i k ch th ch s a m v nhi u h n. M c th ch n u ng s a t i, s a chua hay c c lo i s a t b o tr nh b t ng c n sau sinh. Th c ph m gi u protein Th c n dinh d ng cho c c m sinh m kh ng th b qua nh ng th c ph m gi u protein. Protein l d ng ch t c n thi t v i ph n sau sinh. B sung th c ph m gi u protein gi p m l m l nh v t th ng hi u qu , nhanh ch ng. C c th c ph m d i d o protein m n n b sung g m c th t g , c , u ph , c c lo i h t, s a.. Th t b c ng l th c ph m ch a h m l ng protein l n nh ng l i c th k ch th ch t ng sinh t b o khi n v t s o m c a m b l i, ng a ng y, th m v ng da v t m . Do , m c n ki ng n th t b khi v t m ch a l nh kho ng 1-2 th ng u v b sung th c ph m n y khi v t m h i ph c.

Sau sinh, m bm vn cn duy tr b sung cc vin ung trong sut giai on hi phc v cho con b , c bi t ph n sinh m b m t nhi u m u c n t ng c ng d ng vi n s t cho m sau sinh m i ng y t o ra c c t b o m u m i i nu i c th , gi m nguy c b thi u m u sau sinh v c c b nh l h u s n kh c. Xem th m: m u ng s t n c hay s t vi n t t h n Hy v ng r ng nh ng th ng tin trong b i vi t gi p m c gi i p th c m c Sau m n n n g . ng qu n r ng ch dinh d ng ng vai tr r t quan tr ng gi p m mau ch ng h i ph c s c kh e.