Cc loi tr tho dc cho b bu Khi mang thai, c th c a ph n s thay i t ng ng y v nhi u m b u c n ph i i m t v i nh ng thay i v m t tinh th n nh c m th y b t c, stress, b c b i kh ng y n trong ng i. Vi c s d ng tr th o m c l c ch gi p m b u gi m b t m ngh n, c ng th ng, ng ngon gi c h n th m ch an thai hi u qu . Nh ng kh ng ph i lo i tr th o m c n o c ng t t cho ng i mang thai, sau y s chia s c c lo i tr th o d c cho b b u, hi v ng c ch cho m i ng i nh ! Xem th m: u ng s t b ti u ch y ph i l m sao C c lo i tr th o d c cho b b u B n c nh b a ch nh, m b c th nh m nhi th m t ch tr th o m c v o c c b a ph gi p gi m thi u m t m i. G i 4 lo i tr th o m c t t cho b b u: Tr b c h t t cho b b u Chi t xu t b c h ch a h p ch t flavonoid c nhi u l i ch cho s c kh e, c bi t l gi p t ng kh ng, kh ng khu n, t ng c ng mi n d ch. Theo nghi n c u, u ng tr b c h v o 3 th ng u c th gi p gi m bu n n n, y h i v tri u ch ng ch ng b ng th ng g p b b u trong giai o n n y. Ngo i ra, tinh d u b c h c n c kh n ng th gi n h ti u h a, gi p gi m t nh tr ng chu t r t, r t t t cho b b u. Xem th m: canxi n c v canxi vi n lo i n o t t h n Tr g ng gi p gi m ngh n t t cho b b u G ng l lo i gia v v c ng l lo i thu c qu d tr ng, d t m th y, mang n nhi u l i ch cho t t c c c i t ng, trong c m b u. Trong g ng ch a hai h p ch t l gingerols v h p ch t shogaols, c kh n ng t c ng gi p th c y qu tr nh ti u h a di n ra nhanh

hn, gip lm rng d dy. Nh vo tnh nng ny m gng c s dng gip m bu gi m c m gi c bu n n n do ngh n. B n c nh , nghi n c u ch ra r ng, tr g ng t t cho b b u nh c t c d ng trong vi c gi m au trong tr ng h p co th t t cung, nguy n nh n g y au b ng th ng g p trong 3 th ng u thai k . M b u c th u ng tr g ng t g ng t i ho c g ng c s y kh u c. Tuy nhi n, ch n n d ng v i li u l ng 1g g ng m i ng y v kh ng u ng tr g ng li n t c qu 4 ng y. Tr Atiso mang n nhi u l i ch cho b b u Atiso l lo i qu c nhi u c ng d ng, gi p l i ti u, t t cho gan th n, gi p gi m c ng th ng, an th n, c bi t l gi m cholesterol trong m u. B n c nh , Atiso ch a th nh ph n c c ch t kho ng s t, photpho, mangan, c c vitamin A, B1, B2, C, gi p b sung vitamin kho ng ch t cho c th . U ng tr Atiso cho b b u ng c ch c n gi p k ch th ch ti u h a, gi p m n ngon mi ng h n. Tuy mang nhi u l i ch cho m b u nh ng m kh ng n n u ng qu 2 l t tr Atiso m i ng y. Theo , ch n n s d ng t 10-20gr atiso t i s c v i n c ho c 5-10gr atiso kh . M c ng ch n n u ng li n t c tr atiso kh ng qu 10 ng y v d ng tr c khi u ng ti p. Xem th m: s t canxi chela c t t kh ng Tr t o gi p b sung s t cho thai k U ng tr t o gi p b m u cho m b u b i h m l ng ch t s t c trong t o cao h n h m l ng ch t n y c c lo i qu kh c. C th , v i m i 100gr t o s c kho ng 1,2mg

st. Ngoi ra, trong to cng cha hm lng vitamin C kh cao, gip y mnh qu tr nh h p thu s t c a c th . Ch nh v v y, m b u c th u ng tr t o b m u cho thai k . Tuy nhi n, m b o l ng s t cho thai k , ngo i c c th c ph m b d ng nh t o , m c ng c n ch tr ng b sung s t cho b b u b ng vi n u ng d h p thu. Ch n ng lo i, u ng li u s gi p m c thai k s t, kh e m nh c m b u v thai nhi. Ngo i ra, t o c ng c m nh danh v i t n g i vua c a c c lo i tr i c y b i ch ng ch a th nh ph n r t nhi u ch t dinh d ng. Ngo i s t, t o c n ch a c c h p ch t ch ng oxy h a gi p t ng c ng mi n d ch, c c vitamin v kho ng ch t nh photpho, canxi, magie, vitamin B c ng nh r t t calo. Tuy v y, m b u kh ng n n u ng tr c qu nhi u qu t o trong ng y. M ch n n u ng 5 qu t o m i ng y, ho c tham kh o li u l ng v i b c s tr c khi u ng lo i n c b d ng n y. Xem th m: lo i s t n o kh ng g y t o b n Hy v ng m b u s ch n c lo i tr ch t l ng ph h p v i s th ch m v n m b o c an to n cho m v b .